Somatic Mapping

Somatic Mapping met het 5V-visie programma omvat vijf stappen:

1. Vertragen: Identificeer huidige emoties door op verschillende en creatieve wijze in haar brengen waar jij nu staat en waar jij vandaan komt. Wie jij bent, in het hier en nu is een combinatie van hoe je voelt en waar jij staat in het leven. 
2. Verdragen: Nodig gevoelens uit, maak ze zichtbaar en onderzoek waarom sommige aspecten moeilijk zijn. Wat willen schaamte, angst, verdriet en ongemak jou vertellen? 
3. Verhouden: Kijk op afstand naar je levensmap, onderscheid verleden, heden en toekomst, en ontdek je persoonlijke waarheid.
4. Vertalen: Begrijp de wijsheid achter pijn en ongemak, erken nuttige aspecten en ontrafel sociale verwachtingen.
5. Verbinden: Ontdek echte verbindingen, laat los wat niet meer past, en omarm je eigen taal als waarheid.

​

In de Rewire and Affirmation-work programma's benadrukken we dat omgeving invloed heeft op ons welzijn, waarbij sociale aanpassing en veerkracht cruciaal zijn. We benadrukken de paradox van verbindingen met voorwaarden en de maatschappelijke druk op een conceptuele identiteit. Het doel is om een eerlijk zelfbeeld te ontwikkelen door authentiek te zijn in een wereld die vaak een alternatief voorschrijft.